Чай з ромашки / фото: pexels.com
Багато чайоманів полюбляють пити ромашковий чай. Він запашний, натуральний, має приємний колір та гармонійний смак. Та найбільша цінність цього напою у позитивному впливі на наш організм.
Про переваги регулярного споживання чаю з ромашки та можливу шкоду для здоров’я пропонуємо дізнатися у матеріалі “Новин Планети“.
Чай з ромашкой в помірних дозах рекомендується використовувати щодня, замість звичайного. За цей напій організм вам подякує, адже чай з ромашкою позитивно впливає на слизову оболонку шлунку і відновлює баланс мікрофлори. Також його радять застосовувати як допоміжний засіб під час боротьби з гастритами, при симптомах тяжкості в шлунку і для усунення колік.
Ромашковий чай може бути корисний і при метеоризмі, діареї та інших проблемах з шлунково-кишковим трактом. Інгредієнти, які містяться в ромашці, м’яко розслаблюють м’язи кишківника, а також покращують його перистальтику. Такий чай чинить спазмолітичну дію під час менструальних спазмів у жінок.
Експерти у галузі медицини радять ромашковий чай при наявності запалень в організмі, оскільки у складі напою є велика кількість активних речовин під назвою “альфа-бісаболол” і “матрицин”, які чинять протизапальну, регенеруючу та антисептичну дію.
Користь чаю з ромашки відчують і ті, хто має проблеми зі сном, недаремно його називають чудовим стимулятором сну. Достатньо випивати по одній чашці напою на ніч – завдяки впливу на рецептори у мозку це пришвидшить засинання і зменшить тривожність. Дослідження вчених показало, що у тих, хто пив ромашковий чай щоночі протягом двох тижнів, якість сну покращилась.
Надзвичайно важливим ефектом ромашки є здатність зупиняти розмноження клітин раку і робити їх вразливішими до ліків. Вчені стверджують, що такий ефект ромашки полягає в наявності у складі активного інгредієнта “апігенін”. Він не дозволяє раковими клітинам жити довше, ніж здорові клітини. Окрім ромашкового чаю, апігенін у великій кількості міститься у селері та петрушці.
Окрім очевидної користі ромашкового чаю, його не рекомендується пити жінкам під час вагітності, оскільки це призведе до небажаної стимуляції роботи яєчників. Таким чином рослина стимулює утворення гормону естрогену, що може спровокувати викидень.
Крім того, тривале вживання напоїв з ромашкою у великих кількостях може призвести до порушень у роботі кишківника, викликати блювоту та проблеми з м’язовим тонусом.
