Петли TRX: универсальная тренировка для всех
 Спортсовет  20.07.2018103  05.0

Занятия на петлях TRX – это высокоэффективный способ прокачки всех групп мышц, не имеющий противопоказаний по возрасту и уровню физической подготовки. Их секрет – в возможности подстраиваться под нужды конкретного спортсмена с учетом его индивидуальных особенностей.

Петли TRX: особенности тренажера

Полное наименование снаряда — Total Body Resistance Exercise – точно передает суть тренировок, которые доступны при его использовании. В основу положен принцип сопротивления, обеспечивающий телу необходимую нагрузку. Изначально система была разработана для использования в ВМС США. Доказав свою высокую эффективность, она завоевала популярность в спортклубах и фитнес залах для гражданского населения.
Инвентарь представляет собой закрепленные на поверхности стен или потолка ремни с петлями для рук и ног. Упражнения с петлями выполняются в подвешенном состоянии, при этом в качестве утяжелителя используется собственный вес спортсмена.

Преимущества петель TRX

Групповые и индивидуальные занятия с петлями TRX http://goldiesgym.by/uslugi/zanyatiya-i-klassy/trx.htm обладают рядом достоинств, признанных как профессионалами, так и начинающими спортсменами.

  • Тренировки на петлях равно хороши для любого человека независимо от его пола, возрастной группы и степени спортивной подготовки.
  • Практичность и высокая функциональность петель заключаются в возможности качественной проработки всех групп мышц при помощи одного единственного снаряда.
  • Высокопрочный инвентарь рассчитан на любую массу тела и способен выдержать без малого вес до 200 килограммов.
  • Компактность петель позволяет использовать их в любых условиях, включая самые ограниченные пространства.
  • Петли TRX – инвентарь самодостаточный, он не требует использования каких-либо вспомогательных средств.
  • Вы всегда можете изменить степень или область нагрузки, сменив положение тела или длину строп.

Петли TRX и их возможности

Если вы хотите освоить петли TRX и научиться использовать их потенциал на 100%, расписание групповых занятий в нашем клубе поможет вам выбрать время для эффективной тренировки.
В процессе тренировки на петлях TRX вам обеспечена разноплановая нагрузка на все мышцы тела, в числе которой:

  1. растяжка;
  2. силовые упражнения на все группы мышц;
  3. улучшение балансировки и координации;
  4. аэробная нагрузка, укрепление сердечной мышцы;
  5. эффективное сжигание жировых отложений;
  6. укрепление суставов.

Загрузка...

Всего комментариев: 0