Бокс и фитнес - тренировки для тела и души
 Спорт  21.07.201956  05.0

Бокс: с чего все начиналось

Бокс - пожалуй, самый популярный вид борьбы на сегодняшний день. Стоит отметить, что самое древнее изображение данного боя было обнаружено еще в третьем тысячелетии до нашей эры в пещере шумеров, более ранний рельеф второго тысячелетия до нашей эры принадлежит древним египтянам. На рисунках можно рассмотреть двух боксирующих мужчин и наблюдающих зрителей. Из этого следует, что бокс, как вид борьбы существует с незапамятных времен. А вот свою теперешнюю известность бокс приобрел в Англии после появления ставок на победителя, а также создания в 1867 году соответствующего регламента на проведение боев. С этого момента стало принято участвующим одевать перчатки, а также применять защитные техники.

Бокс как источник силы и здоровья

Нужно сказать, что правильные занятия боксом с соблюдением всех правил имеет массу преимуществ, как для взрослых, так и для детей: https://tigerclub.moscow/boks-v-moskve/. Как показывают исследования, человек регулярно тренирующийся повышает свои физические возможности, тренирует выдержку и волю. К тому же такие занятия помогают взрослым людям избавиться от стресса, депрессий, а детворе не поддаваться пагубным привычкам. Ведь зачастую дети и подростки от недостаточного внимания со стороны родителей, а также от банального «не чего делать» начинаю курить, выпивать и употреблять наркотики. А спорт направляет их в правильное русло. Ведь так приятно наблюдать за тем, что с каждой тренировкой все получается гораздо лучше, прибавляется точность и координация движения, а также повышается уверенность в себе и своих силах.

Кроме того бокс хорошо развивает и укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы, позволяет создать красивое натренированное тело, избавиться от лишнего веса, улучшить растяжку, маневренность и даже повышает иммунитет.

Фитнес - лучший способ замедлить старение

Для тех, кто боится травматизма, однако хочет выглядеть и чувствовать себя на все сто процентов идеально подойдут занятия фитнесом:https://tigerclub.moscow/fitnes/. Доказано, что регулярные фитнес-тренировки позволят почувствовать себя человек полным сил, убирая лень и сонливость. Улучшаются все физические показатели, замедляется старение, улучшается настроение и сон. Благодаря чему проходит переоценка ценностей и даже самый пессимистически настроенный ворчун через время сможет стать позитивным человеком. Ведь сложно злится или грустить, когда чувствуешь и выглядишь отменно. Вы скажете, что фитнес - это не борьба, отнюдь, это борьба со своей ленью за здоровое тело и хорошее самочувствие.


Загрузка...

Всего комментариев: 0