Как искоренить жалость к себе и начать верить в себя?
 Советы  05.06.201928  05.0

В жизнях многих людей рано или поздно настают минуты, в которых они испытывают жалость к себе, чувствуют некую жертвенность, у них опускаются руки, пропадает желание идти дальше и вообще что-либо делать. Как правило, нередко такие ситуации оканчиваются депрессией. А ведь депрессия чаще всего и происходит с теми, кто привык жалеть себя. Даже Харуки Мураками – известный японский писатель – напечатал в одной из своих книг прекрасные слова: «Не жалей себя. Это удел ничтожеств». Но так ли это?

Вредная привычка

Жалость к себе – привычка невероятно пагубная. Она делает любого бесхребетным, нередко лишает человека любой радости в жизни, а это способствует расшатыванию нервной системы. Разумеется, именно по этой причине стоит взять себя в руке и приложить максимум сил к тому, чтобы переступить через себя и искоренить жалость к своей персоне, чтобы вновь дышать полной грудью и двигаться в нужном направлении.

вера в себя

Так как же это сделать? Способов, на самом деле, масса. Вот некоторые из них:

  • Избавиться от жалости к себе можно с помощью самовнушения. К сожалению, метод этот довольный трудным – попробуй-ка вдруг взять и задать себе непривычную для себя установку. Разумеется, придется попотеть, настроившись на позитив и только на позитив. Полезной окажется и настраивание себя на мысли о том, что все, что делается – лишь во благо. Стоит немедленно вымести из своей головы подобно мусору темные мысли о судьбе и пожизненных невезениях.
  • Побороть жалость к себе может помочь любая популярная сегодня социальная сеть – вконтакте, одноклассники, мейл.ру, фейсбук или даже твиттер. Чем же это поможет? А тем, что можно создать аккаунт любого человека, который только придет в голову – это может быть бесстрашный военный, боксер, уверенная в себе модель или директор крупной фирмы. Зачем это? Затем, что это действительно работает подобно самой лучшей психотерапии!

Давно доказано – забудь об общественном мнении, и жалость к себе как рукой снимет! Ведь не секрет, что человеку свойственно жалеть себя из-за того, что он время от времени чувствует себя не в своей тарелке рядом с людьми. Очень часто людям необходимо знать, какое впечатление они производят на тех или иных личностей, достаточно ли хорошо лежат их волосы, блестят их туфли, сверкают их отбеленные вчера в салоне зубы, но зачем?

Что делать, если вышеперечисленное не помогло?

  1. Во-первых, не опускать рук и не сдавать (не начинать по новой жалеть себя).
  2. Во-вторых, спокойно сесть и все обдумать. Обдумать свою проблему, свои неприятности, прийти к тому, чтобы взглянуть на свой «недуг» объективно. Что именно заставляет испытывать это чувство? Люди? Работа? Чужая оценка? Собственные переживания?

Следует обучиться одному простому, но эффективному приему – начать в конце концов отдавать самому себе отчет. И не только себе самому, еще и своим действиям. Ответственность за свои поступки превыше всего, она-то и даст ответы на вопросы, поставленные выше.

А вот когда причина разрушающей все на своем пути жалости к себе будет найдена, необходимо анализировать и сформировать новое видение. Человек сам виноват в том, что он жалеет себя, а если вовремя понять, что все мы несем ответственность за то, что мы делаем (в том числе и за свои неудачи), удастся наконец-то сбросить с себя пресловутую оболочку жертвы.

Следующий шаг заключается в проведении анализа собственного бытия на предмет того, что можно в нем исправить, какие области жизни требуется доработать, чтобы она стала куда лучше. Человеку, желающему раз и навсегда избавиться от жалости, следует набраться терпения и решить, откуда начинать двигаться – построить свой собственный план и пометить, с помощью чего он начнет свой нелегкий путь к совершенствованию своего «я».

Стоит зарубить себе на носу, что избавиться от жалости по отношению к собственной персоне – это тяжкий, ежедневный труд, требуемый приложения недюжинных усилий. Необходимо сформировать позитивный настрой, делать лишь то, что способно подарить позитив, тренировать силу воли и развивать уверенность в своих силах. Важно не забывать также одну простую истину: для любого человека чувство любви к себе просто жизненно необходимо. Поэтому, в борьбе с негодяйкой-жалостью, нужно учиться развивать в себе именно эти эмоции. Любовь к себе вызывает восторг у окружающих!


Загрузка...

Всего комментариев: 0