Советы по уходу за зубами от стоматологии в Воронеже
 Рекомендации  25.04.201853  05.0

Как ухаживать правильно за зубами

Вопрос о том, как следить за состоянием своих зубов интересен многим, хотя не все хорошо подходят с заботой о своих зубах. Многие не считают что нужно делать различные хлопотные процедуры, и в дальнейшем это может сказаться плохо на здоровье полости рта. И к старости это отразится так, что не на чем будет пережевывать пищу. Чтобы подобного не случилось нужно начинать самим следить за своими зубами, и приучать к этому следует своих детей.

Мы подготовили эту статью для того чтобы рассказать как осуществляется правильный уход за зубами. Разберем подробно каждый пункт, как выбирать щетку, какую использовать зубную пасту, а также другие полезными советами мы тоже с вами поделимся.

Секреты здоровья зубов

Для того чтобы зубы не ломались, не болели, и не приходилось часто посещать врача, для этого нужно правильно их чистить и следить за их состоянием. Существует множество рекомендаций от всемирной ассоциации стоматологов, и мы сейчас разберем самые важные моменты.

Правильная чистка зубов

Наверняка каждый из нас слышал такое важное правило, в нем говорится, что чистку зубов нужно проделывать два раза в день: утром и вечером.

Важный совет который нужно обязательно дать это то, что зубы обязательно нужно чистить перед сном, так как бактерии ведут активную деятельность именно в ночное время суток. Чистку следует проводить не менее трех минут.

Рассматривая вопрос о правильной чистке стоит отметить то, что если проделывать данную процедуру, то делать это надо только после приема пищи, и позднее чем через полчаса. По прошествии этого времени все остатки пищи выделят всю свою агрессивную среду, и можно будет удалить это зубной щеткой. Перед завтраком следует чистить зубы, поскольку в полости рта скопились микроорганизмы и бактерии, и если не чистить, то вы их употребите внутрь, а это не есть хорошо. Когда вы поели, можно прополоскать рот слабым раствором соды, это делается для того, чтобы удалить выделяющиеся от остатков пищи кислоты. Их нужно как можно раньше обезвредить, чтобы они не могли разрушать эмаль.

Чистим язык

Во время чистки зубов следует также уделить внимание небу, языку и щекам, так как на них тоже скапливается достаточное количество бактерий. Для этого на всех современных щетках предусмотрена мягкая силиконовая щетина на обратной стороне щетки. Если у вас под рукой не нашлось щетки и зубной пасты, то можно прополоскать рот в течение 5 минут подсолнечным маслом. Оно поможет удалить бо́льшую часть бактерий, так как оно может оказывать бактерицидное действие.

Выбор щетки

Прежде чем пойти в магазин и приобрести себе щетку, нужно обязательно изучить все существующие на сегодняшний день варианты, и только после этого уже можно будет купить. Это надо делать из-за того, потому что ваша щетка способна влиять на состояние зубов. Поэтому надо начинать всегда с выбора этого предмета личной гигиены, а затем можно будет изучать как ухаживать за зубами.

Факторы на которые следует обратить внимание при покупке:

  • Удобно сидит в руке;
  • Не имеет большую головку со щетиной, иначе будет мешать чистке;
  • Брать щетку со средней степенью жесткости, на ней имеется всегда надпись medium. Эта особенность позволяет ей хорошо справляться со своей задачей и не вредить зубам.

Если ваши десны кровоточат из-за использования щетки, значит ее необходимо сменить на ту, у которой щетина самая мягкая. Такие щетки стоят дороже, потому как на их производства уходит больше времени, на таких щетках пишут sensitive, что означает для чувствительных десен.

Выбор зубной пасты

При подходе к вопросу как нужно ухаживать за зубами, важным аспектом также является покупка зубной пасты. Если у вас с самого рождения не было проблем с зубами, то вам подойдет абсолютно любой тип пасты. Но людей у которых нет никаких трудностей с зубами очень мало, поэтому покупать следует с умом. Разумеется какую пасту приобрести зависит не только от ваших желаний и предпочтений, а также от размеров вашего кошелька.

Для того чтобы правильно подобрать пасту со специальными компонентами которые требуются вашим зубам, необходимо проконсультироваться с врачом. Если такой возможности или желания нет, то можно обратиться в стоматологический центр где проделывается диагностика зубов. Более подробно об этом можно узнать в интернете. Например, на данной странице у вас есть возможность ознакомиться с тем, что такое стоматология в Воронеже http://dentika.ru/ либо на другом ресурсе по вашему желанию.

Зубная нить

Нить для чистки зубов является не обязательным атрибутом по уходу за зубами, но она не считается лишней. Поскольку она может очищать такие труднодоступные места, где щетка не в состоянии достать. Но применять ее следует осторожно, потому что она в неопытных и неосторожных руках может нанести больше вреда, чем пользы. Особо это касается тех зубов, которые слишком близко расположены друг к другу, и при прочищении нитью зубы могут расшататься или повредиться.

Если ваши зубы имеют монолитный ряд и нет намека на промежутки, то пользоваться нитью совсем не стоит, потому что она предназначена для вычищения между зубами. Использовать нить следует каждый день если вы начали, делать это лучше всего в вечернее время.

Что делать, если не предоставляется возможности почистить зубы

В жизни нередко случаются ситуации когда вы оказались в гостях или просто забыли взять с собой предметы для чистки зубов. Тогда у вас возникает вопрос " а как правильно следить за зубами в таком случае?". Можно взять ополаскиватель для рта, они стоят немного и бывают даже одноразовые. Они способны удалять налет и оказывают бактерицидное действие.

Если вы не нашли в ближайшем магазине ополаскивателя, то всегда можно использовать карманный способ - это конечно жвачка. Использовать ее можно в любое время дня, но особо не стоит увлекаться. Она выполняет функцию по удалению остатков пищи, а не устраняет неприятный запах, как думает молодежь, но она также может справляться и с этим.

Продукты для улучшения состояния зубов

Все продукты которые мы принимаем в пищу, несомненно сказываются на здоровье зубов. Для того, чтобы помочь зубам с восстановлением, если имеются проблемы, то нужно обязательно употреблять фрукты и овощи. Для зубов полезны морковь и яблоки, также хорошо сказывается на здоровье зубов кефир и творог, так как там в большом количестве содержится кальций и фтор.

Мы уверены, что наша статья дала вам много интересной информации, и теперь вы знаете как правильно ухаживать за зубами. Очень важно следить за состоянием своих зубов, а при малейших подозрениях на кариес не поленитесь обратиться к врачу. Правильный уход за полостью рта – это залог здоровья.


Загрузка...

Всего комментариев: 0