Главная » Статьи » Медицина здоровье

Укрепление сосудов народными средствами

Укрепление сосудов народными средствами

Сосудистая система человека обеспечивает движение крови в организме. С возрастом циркуляция крови по ним нарушается, что становится причиной многих заболеваний. Это связано с тем, что со временем сосуды изнашиваются, забиваются и слабеют.

Почему возникают проблемы с сосудами?

Перед тем как укрепить сосуды народными средствами, нужно выяснить причину, по которой они ослабли. Неблагоприятное влияние на эластичность сосудов оказывают следующие факторы:

  1. Неправильное питание. При злоупотреблении маринованными продуктами, жирной и соленой пищей в крови появляется избыток холестерина, который откладывается на стенках артерий в виде бляшек.
  2. Вредные привычки. Употребление алкоголя и курение также вредят здоровью сосудов.
  3. Нервные расстройства. На сегодняшний день одна из самых частых причин проблем с сосудистой системой. При длительных стрессах, депрессии или переживаниях иммунная система ослабевает, организм становится уязвимым и заболевает.
  4. Сидячий образ жизни. При постоянной работе за компьютером и отсутствии физических нагрузок сосуды могут закупориваться. Движение помогает избежать застаивания крови в артериях.

Продукты для укрепления сосудистой системы

Чтобы сохранить эластичность сосудов и капилляров, важно присутствие в рационе определенных продуктов.

  1. Каждое утро рекомендуется есть овсяную кашу со свежими фруктами. И вкусно, и полезно.
  2. Оливковое масло обладает отличным тонизирующим действием, особенно при ежедневном употреблении. Его можно использовать как заправку для салата или просто выпивать по чайной ложке в день.
  3. Присутствие в рационе свежих овощей и фруктов благоприятно сказывается на состоянии всех сосудов организма.
  4. Гранатовый сок улучшает кровообращение головного мозга, но пить его в больших количествах не рекомендуют. Несколько глотков в день будет достаточно.

Народные средства укрепления сосудов

Информация предоставлена редакцией проекта ProSosudi.ru. Подробнее можно узнать здесь.

Категория: Медицина здоровье | Добавил: Денис-Продан (30.11.2016) | Просмотров: 60 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
...
Media Stealer
Мы ВКонтакте
Прогноз погоды
Новости в сети
Вход на сайт
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования.
Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0