Ученые рассказали, как дожить до 100 лет
 Наука и IT  02.01.2017765  05.0

Испанские ученые выяснили, что нужно делать, чтобы дожить до 100 лет. Свои выводы ученые сделали, основываясь на знаниях и секретах долгожителей из разных уголков Испании. Были опрошены более 10 000 испанских старцев, возрастом старше 100 лет, сообщает Medikforum.

Удивительно, но самым главным секретом большинства долгожителей оказалось, то, что они занимались любимым делом каждый день, что доставляло им удовольствие и повышало настроение.

Позитивный настрой понижает риск появления многих болезней, многие из которых возникают в результате стрессов и депрессий. А оптимизм и хорошее настроение повышало иммунитет и жизненный тонус.

У каждого было свое любимое дело – для кого-то это работа, для кого-то просто настольные игры, для кого-то просто хобби. 

Второй секрет – это крепкая дружная семья, которая также снижает вероятность преждевременной смерти.


Loading...

Всего комментариев: 0