Сон защищает организм человека от негативных эмоций
 Организм,здоровье  27.02.2017366  05.0
Эксперты из Америки пришли к выводу, что человек, испытывающий сильные эмоциональные переживания, должен хорошо высыпаться, поскольку сон считается лучшим лекарством для восстановления нервной системы.

Научные работники из университета Массачусетса, который находится в США, провели несколько исследований, доказывающих правильность народных пословиц. В эксперименте приняло участие 68 женщин и 38 мужчин. Их возраст составлял от 18 до 30 лет. В процессе первого лабораторного опыта добровольцам дали на рассмотрение ряд фотографий, после чего им нужно было оценить свое эмоциональное состояние.

Спустя 12 часов участникам предоставили новую серию снимков, которая частично дополнялась уже просмотренными фотографиями. Затем, людей попросили снова дать оценку своим психоэмоциональным ощущениям. Одна часть добровольцев рассматривала картинки утром, после пробуждения, а вторая – вечером, перед сном.

Выяснилось, что первая группа справилась с задачей лучше, чем вторая. Сон не только позволил людям спокойно воспринимать эмоциональные фото, но и в разы улучшил процесс запоминания изображения. Иными словами, сон защищает организм от пережитых негативных эмоций, поэтому медики настоятельно рекомендуют тем, кто перенервничал в течение дня, пораньше ложиться спать и высыпаться.

Loading...
негативные эмоции, организм, человек, сон.

Всего комментариев: 0