Главная » 2019 » Март » 22 » Почему нужно пить хотя бы одну чашку чая в день
Почему нужно пить хотя бы одну чашку чая в день
 Наука  22.03.2019468  05.0

Практически все специалисты советуют заменять кофе чашечкой чая, поскольку этот напиток обладает рядом положительных эффектов. Один из самых главных – предотвращение остеопороза и других проблем с костями. Чтобы не испытывать проблем со скелетом, рекомендуется пить хотя бы одну чашечку чая в день. Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, три чашки чая в день значительно снижают риск перелома костей в пожилом возрасте.

Второе положительное качество – успокаивающий эффект. Если вы находитесь в состоянии стресса, то кофе только усугубит неприятные эмоции, тогда как чай согреет душу.

Обязательно стоит сказать, что чай способствует очищению организма. В том же 2015 году было доказано, что этот напиток укрепляет иммунитет, помогая ему лучше справляться с инфекциями. Особенно полезен для здоровья чай с ромашкой, одуванчиком и пикроризой.

В 2013 году эксперты выяснили, что чай укрепляет сердечную мышцу и сердечно-сосудистую систему в целом. Особенно полезен для сосудов зеленый напиток.

И в завершение отметим, что чай ускоряет метаболизм, что особенно важно для девушек. Примите эту информацию к сведению и будьте здоровы!

Читайте также: 


Загрузка...

почему
Всего комментариев: 0