Главная » 2014 » Август » 26 » Недостаток сна способен приводить к суициду
Недостаток сна способен приводить к суициду
 Наука  26.08.2014328  00.0
Серия проведенных исследований навела ученых на вывод, что среди людей, которые отказывают себе в удовольствии спать достаточное количество времени, в 1,4 раза чаще встречаются самоубийцы.
Ученые долгое время изучали сон 15 тысяч людей в возрасте старше 65 лет. За тот период, что длилось исследование, часть из них покончила с собой. Сравнив качество сна самоубийц с показателями контрольной группы, ученые отметили большую вероятность суицида в первой группе.
Напомним, результаты многочисленных проведенных в разное время экспериментов показывают, что оптимальными отрезками для сна является семичасовой (для мужчин) и восьмичасовой (для женщин). Именно столько времени требуется организму человека, чтобы расслабиться после напряженного рабочего дня и восстановиться.

Загрузка...
Loading...
суицид, сон

Всего комментариев: 0