Бананы как естественное лекарство от депрессии и многих других недугов

Известно, что бананы-это фрукты, которые содержат наиболее важные витамины А, C, E, K и группы B. Также в них есть клетчатка и минеральные вещества, такие как магний, фосфор, кальций и калий. Регулярное употребление бананов также влияет как на наше физическое здоровье, так и психическое.
 
Один банан содержит 22% рекомендуемой дневной дозы (РДД) витамин В6, который помогает в регулировании уровня серотонина. Кроме того, бананы содержат небольшое количество аминокислот, называемый триптофаном, который успокаивает, улучшает настроение и делает нас счастливее. Этот фрукт может помочь также при бессоннице. Из этого следует, что ежедневное употребление одного банана может помочь в борьбе с депрессией.
 
В бананах мы можем найти довольно много железа, которое стимулирует выработку гемоглобина в крови и, следовательно, помогает при анемии, а также в них большое количество калия, с низким содержанием соли, отлично понижает кровяное давление. Содержащийся в них магний влияет на функции мисления мозга, облегчает обучение и улучшает концентрацию.
 
В свою очередь волокно восстанавливает нормальное функционирование кишечника без использования слабительных средств и помогает при запорах. Составлен коктейль из банана и меда является одним из самых действующих лекарств от похмелья, потому что успокаивает желудок и с добавлением меда поднимает уровень сахара в крови.

Витамины группы B, содержащиеся в бананах, благотворно влияют на нервную систему. Употребляя бананы, мы контролируем уровень сахара в крови. Банан-это также единственный фрукт, который можно съесть при проблемах с желудком или язвой - из-за своей мягкости и мягкой композиции нейтрализует в желудке избыток кислоты и уменьшит раздражение. Банан также снизит температуру тела и сможет остудить наши эмоции.
 
В заключение небольшой курьез - кожуру от банана можно использовать при укусах комаров. Просто потрите внутренней стороной место, где вас укусило насекомое. Это позволит снять отек, боль и раздражение кожи.

Фото: wallpapersus.com


Теги: лекарство, бананы, недуг, Депрессия
Рейтинг: 5.0/1
Loading...

Всего комментариев: 0
avatar

...
Media Stealer
Мы ВКонтакте
Прогноз погоды
Новости в сети
Вход на сайт
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования.
Онлайн всего: 24
Гостей: 23
Пользователей: 1
Оля-Скляр